CURSO BÁSICO ESQUÍ DE MONTAÑA

Objetivo:

En este curso se desarrollarán habilidades básicas de uso de esquí para la conducción en terreno de montaña invernal de más de un día de duración. Logrando diseñar y recorrer un itinerario de montaña utilizando esquí randonné para descenso y ascenso en terreno nevado, con una correcta gestión del riesgo.

Requisitos del postulante:

Respecto al alumno:

    • Condición física y mental acorde a la actividad
    • Certificado de aprobación “Curso Básico de Montaña”
    • Experiencia en esquí mínima (paralelo base)
    • Debe llenar ficha médica en el momento de pagar la inscripción al curso

Respecto al equipo del alumno:

    • Colchoneta y saco de dormir -15
    • Vestimenta acorde a las actividades de montaña invernal
    • Linterna frontal
    • Equipo de campamento
    • Mochila de 75+ litros
    • Bastones de marcha con rosetas (arandela)
    • Bota de esquí o randonné
    • Piolet de marcha
    • ARVA

Mayores detalles durante las primeras clases

No incluye:

  • Alimentación
  • Vestuario y equipo personal del alumno (ropa de alta montaña, linterna, antiparras, botiquín)
  • A.R.V.A. o D.V.A
  • Entradas
  • Transporte
  • Esquís, Fijaciones  y pieles de randonné
  • Bastones
  • Botas de esquí o randonné
  • Antiparras o anteojos de sol
  • Ropa de alta montaña/ linterna/ botiquín/ crampón de esquí/ piolet/ anteojos de sol

Incluye:

  • Instructor
  • Palas, sondas
  • Casco
  • Diploma
  • Equipo grupal (carpas, cocinillas)
  • ENAM dispone de equipo técnico personal el cual se puede facilitar previa solicitud (casco, esquís, botas, pala, sonda y ARVA o D.V.A)
  • Seguros

Características:

  • Nº de días en terreno       : 4 días
  • Nº de clases                      : 8 clases
  • Nº mínimo de alumnos    : 6 personas

Descripción del curso:

    • Sesión 1   (90 mnts)
    • Sesión 2 (90 mnts)
    • Sesión 3 (90 mnts)
    • Terreno 1 fin de semana
    • Sesión 4 (90 mnts)
    • Sesión 5 (90 mnts)
    • Sesión 6 (90 mnts)
    • Sesión 7 (135 mnts)
    • Terreno 2 fin de semana
    • Sesión 8 (60 mnts) entrega de diplomas

Detalle de las clases:

Sesión 1:

Presentación del curso, integrante y ENAM

Sesión 2:

Gestión del riesgo invernal

-Etapas

-Variables

Sesión 3:

Equipo y vestuario

-Repaso vestuario (1°,2°,3° capas)

-Equipo de esquí de montaña

Sesión 4:

Montañismo invernal

-El frío como agente existente en el medio

-Patologías

-Prevención

-Sintomatología

-Alimentación

Sesión 5:

Nivología

-La nieve

Sesión 6:

Nivología

-Avalanchas

– Búsqueda con ARVA / D.V.A

Sesión 7:

– Muro, manejo básico de cuerda

Sesión 8:

Evaluación del curso y entrega de diplomas

Terreno 1:

  • Técnicas de ascenso y descenso sobre esquí
  • Campamento en nieve
  • Nivología y gestión del riesgo en avalanchas, lectura de terreno y de las condiciones meteorológica

Terreno 2:

  • Técnicas de conducción en montaña y toma de decisiones
  • Uso y test de  ARVA, pala, sonda, rescate organizado y evacuación
  • Regreso

VALORES

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