CURSO MONTAÑISMO BÁSICO + ESCALADA DEPORTIVA EN REGIÓN

Objetivo:

Adquirir habilidades básicas para la progresión, conducción y gestión de actividades en montaña estival y trekking. Además podrás desarrollar tus habilidades en escalada deportiva, las cuales permiten introducir conceptos técnicos de base y de seguridad en la práctica. Tanto en zonas de roca como en muros artificiales

Características:

  • Nº de días de terreno : 9 días
  • Nº máximo de alumnos : 5

Requisitos del postulante:

  • Respecto al alumno:
    • Condición física y mental acorde a la actividad
    • Debe llenar ficha médica en el momento de pagar la inscripción al curso
  • Respecto al equipo del alumno:
    • Colchoneta y saco de dormir
    • Linterna frontal
    • Mochila de 75+ litros
    • Bototo de trekking
    • Bastón de marcha
    • Arnés de Cintura
    • Mosquetones de seguridad tipo Pera ó HMS
    • Asegurador modelo ATC o alternativa
    • Dos cordines diámetro entre 6 a 7 mm. 2 mts de largo
    • Cinta plana o tubular. 2 mts de largo
    • Guantes de trabajo (preferente de cuero)
    • Casco para la salida a terreno

Si no se posee este equipo o parte de él, ENAM lo puede facilitar sin costo previa solicitud.

Incluye:

  • Instructor
  • Cuerdas
  • Diploma ENAM
  • Equipo grupal (carpas, cocinillas)
  • Seguros
  • Equipo en caso de no disponer de todo el equipo personal de escalada
  • Cuerdas para trabajo grupal
  • Seguro de accidente

No incluye:

  • Alimentación
  • Transporte

Contenidos

  • Seguridad y gestión del riesgo
  • Equipo técnico Nudos y aplicaciones
  • Aseguramiento (GriGri y ATC) y progresión
  • Anclajes en escalada deportiva
  • Zonas de escalada deportiva, medio ambiente, mínimo impacto y técnicas de marcha
  • Ejercicios básicos de calentamiento y elongación
  • Aplicar técnica de base en: movilidad del centro de gravedad, economía de la energía
  • Respiración continua y repertorio gestual
  • Comandos de comunicación para la escalada deportiva
  • Rappel. técnicas y maniobras de descenso
  • Descuelgue y limpieza de una vía monolargo
  • Vestuario y equipo
  • Gestión del riesgo tres por tres
  • Orientación
  • Alimentación
  • Planificación
  • Primeros auxilios
  • Historia del montañismo

 

Valor

Condiciones

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