SKI DE MONTAÑA nivel 1

Objetivo:

En este curso se desarrollaran habilidades básicas de uso de ski para la conducción en terreno de montaña invernal de más de un día de duración. Logrando diseñar y recorrer un itinerario de montaña utilizando ski randone para descenso y ascenso en terreno nevado, con una correcta gestión del riesgo.

Requisitos del postulante:

  • Respecto al alumno:
    • Condición física y mental acorde a la actividad
    • Certificado de aprobación “Curso básico de montaña”
    • Experiencia en ski mínima (paralelo base)
    • Debe llenar ficha médica en el momento de pagar la inscripción al curso
  • Respecto al equipo del alumno:
    • Colchoneta y saco de dormir -10
    • Vestimenta acorde a las actividades de montaña invernal
    • Linterna frontal
    • Equipo de campamento
    • Mochila de 75+ litros
    • Bastones de marcha con rosetas (arandela)
    • Bota de ski o randone
    • Piolet de marcha
    • ARVA

Mayores detalles durante las primeras clases

No incluye:

  • Alimentación
  • Vestuario y equipo personal del alumno (ropa de alta montaña, linterna, antiparras, botiquín)
  • A.R.V.A.
  • Entradas
  • Transporte
  • Esquís, Fijaciones  y pieles de randone
  • Bastones
  • Botas de esquí o randone
  • Antiparras o anteojos de sol
  • Ropa de alta montaña/ linterna/ botiquín/ Crampones/ Piolet./ anteojos de sol

Incluye:

  • Instructor
  • Palas, sondas
  • Casco
  • Diploma
  • Equipo grupal (carpas, cocinillas)
  • ENAM dispone de equipo técnico personal el cual se puede facilitar previa solicitud (casco, ski, botas, pala, sonda y ARVA )
  • Seguros

Características:

  • Nº de días en terreno       : 3 días
  • Nº de horas en sala           : 16 horas pedagógicas
  • Nº mínimo de alumnos    : 6 personas

Descripción del curso:

    • Sesión 1   (2 horas)
    • Sesión 2  (2 horas)
    • Sesión 3  (2 horas)
    • Sesión 4 (2 horas)
    • Sesión 5 (2 horas)
    • Sesión 6 (2 horas)
    • Sesión 7 ( 3 horas)
    • Sesión 8 (2 horas) entrega de diplomas
  • Terreno  (3 días)

Detalle de las clases:

Sesión 1:

  • Presentación del curso, integrante y ENAM

Sesión 2:

  • Gestión del riesgo invernal

-Etapas

-Variables

Sesión 3:

  • Equipo y vestuario

-Repaso vestuario (1°,2°,3° capas)

-Equipo de ski de montaña

Sesión 4:

  • Montañismo invernal

-El frío como agente existente en el medio

-Patologías

-Prevención

-Sintomatología

-Alimentación

Sesión 5:

  • Nivología

-La nieve

Sesión 6:

  • Nivología

-Avalanchas

Sesión 7:

  • Búsqueda con ARVA

Sesión 8:

  • Evaluación del curso y entrega de diplomas

 

Terreno día 1:

  • Técnicas de ascenso y descenso sobre ski
  • Campamento en nieve

Terreno día 2:

  • Nivología y gestión del riesgo en avalanchas, lectura de terreno y de las condiciones meteorológica
  • Técnicas de conducción en montaña y toma de decisiones

Terreno día 3:

  • Uso y test de  ARVA, pala, sonda, rescate organizado y evacuación
  • Regreso

VALORES

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