CURSO ESCALADA DEPORTIVA INTENSIVO

ESCALADA DEPORTIVA EN MONOLARGO

 

Objetivo:

  • Desarrollar habilidades básicas de la escalada deportiva recreativa. Las cuales permiten introducir conceptos técnicos de base y de seguridad en la práctica de la escalada tanto en zonas de roca como en muros artificiales.

 

Descripción:

  • Esta formación se desarrolla tanto en muro artificial como en paredes de roca equipadas para la práctica de la escalada deportiva. Ésta formación está orientada a introducir técnicamente a los participantes en el mundo de la escalada deportiva a partir del conocimiento y manejo de las técnicas de base, progresión, manejo de cuerda y seguridad en vías deportivas equipadas de hasta 1 largo de cuerda.

 

Requisitos alumnos:

  • Estado físico acorde con los deportes de escalada
  • Haber realizado un taller de escalada en boulder o V0 en boulder o 5.8 en top rope el cual se evidenciará por medio de una evaluación durante el primer día del curso (ropa cómoda)
  • Se recomienda haber pasado por el taller de técnicas de marcha.

 

Equipo Técnico Personal (sugerido):

  • Arnés de Cintura
  • Mosquetones de seguridad tipo Pera ó HMS
  • Asegurador modelo ATC o alternativa
  • Dos cordines diámetro entre 6 a 7 mm. 2 mts de largo
  • Cinta plana o tubular. 2 mts de largo
  • Guantes de trabajo (preferente de cuero)
  • Casco para la salida a terreno

Si no se posee este equipo o parte de él, ENAM lo puede facilitar sin costo previa solicitud.

 

Incluye:

  • Equipo en caso de no disponer de todo el equipo personal de escalada
  • Cuerdas para trabajo grupal
  • Instructor calificado
  • Seguro de accidente

 

No incluye:

  • Alimentación
  • Transporte

 

Detalles:

  • Los terrenos se especifican en clases
  • Las clases en sala se realizan en la Escuela Nacional de Montaña
  • El alumno queda liberado de pago en el uso del muro en cualquier horario, durante la realización del curso.

 

Características:

  • Nº de horas en sala: 5 hrs. ped. (3 sesiones)
  • Nº de horas en muro: 9 hrs. ped. (3 sesiones)
  • Nº de horas terreno: 24 hrs. ped. (3 días de terreno)
  • Nº mínimo de alumnos: 5

 

Descripción del curso:

    • Sesión 1 (2 horas)
    • Sesión 2 (2 horas)
    • TERRENO 1
    • TERRENO 2
    • TERRENO 3
    • Sesión 3 (1 hora)

DESARROLLO:

Sesión 1:

  • Presentación del curso
  • Introducción a la escalada deportiva
  • Evaluación de postulantes

Sesión 2:

  • Zonas y topos de escalada
  • Gestión del riesgo en escalada deportiva
  • Equipo, usos y cuidados
  • Manejo de cuerda
  • Movimientos básicos
  • Técnica de base
  • Aseguramientos
  • Anclaje y reuniones
  • Top rope
  • Escalada de primero
  • Aseguramiento
  • Desequipado
  • Desplazamiento

Sesión 3:

  • Ceremonia entrega de diplomas

Terreno 1:

  • Gestión del riesgo y mínimo impacto
  • Top rope
  • Aseguramientos

Terreno 2:

  • Top rope
  • Escalada de primero
  • Escalada de primero con ATC y Grigri

Terreno 3:

  • Maniobra de autorescate en monolargo
  • Rapel
  • Evaluación formativa

Resumen de contenidos:

  • Seguridad y gestión del riesgo
  • Equipo técnico Nudos y aplicaciones
  • Aseguramiento (GriGri y ATC) y progresión
  • Anclajes en escalada deportiva
  • Zonas de escalada deportiva, medio ambiente, mínimo impacto y técnicas de marcha
  • Ejercicios básicos de calentamiento y elongación
  • Aplicar técnica de base en: movilidad del centro de gravedad, economía de la energía
  • Respiración continua y repertorio gestual
  • Comandos de comunicación para la escalada deportiva
  • Rappel. técnicas y maniobras de descenso
  • Descuelgue y limpieza de una vía monolargo

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *